【心の中のヒーロー】

＜Hero＞ 

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 こんばんは。

 突然ですが 今ニュースで話題となっている

 元TOKIOの山口達也氏は、 

 「双極性障害」 といういわゆる 

 「躁うつ病」 なんですって

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「現実の自分」と「理想の自分」 

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 この乖離を強く意識してしまうことによって 鬱になったり、 

はたまた満たされた場合は とても テンションがハイになったりと 

これを繰り返してしまうそうです。 

僕も昔は完璧な自分像を描いた時 

できない自分の現実を目の当たりにして 

自暴自棄になったり、塞ぎ込んだり、 

それこそお酒に走ったりしたことがありました。 

 あなたもそんな経験はありませんか？ 

もし、そんな気持ちになってしまったら 、、、

そんな時は現在の自分のことを 「悪い部分も含めて」 

無条件に愛して認めてあげることが大切だと思います。 

そして、ネガティブスパイラルに入ってしまったら、、、 

考えることを放棄して、すっぱりその日は寝て忘れること！ 

 いい意味でアホになること！ 

 これが大切だと感じます。 

あとは時があなたを癒してくれます。 

努力をすればあなたを成長させてくれます。 

 そんな気概が大事なのではないでしょうか？ 

また、 いわゆる「躁うつ病」で苦しんでいる歌手といえば 

マライア・キャリーも有名です。 

 僕はそんな彼女のに 

 あなたの歌の歌詞にヒントがあるんちゃうの！？ って言いたいです。 

「Hero」の冒頭の歌詞はこのような 

素敵なメッセージに溢れています。 

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 There's a hero そこにヒーローがいるわ 

If you look inside your heart 自分の心の中を覗いてみて 

You don't have to be afraid 恐れる必要などない 

Of what you are 自分が何者であるかなんて 

There's an answer そこに答えがあるわ 

If you reach into your soul 自分の魂に聞いてみて 

And the sorrow that you know そうすれば感じていた悲しみは 

Will melt away 消え去っていくでしょう 

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今回は、 あなたにこのメッセージが届けばと 

ピアノバージョンを練習しました！ 

（拙い演奏で恐縮ですが）

 ＜Hero＞ 

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https://youtu.be/LlRNjtJGkv8

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 よかったらお聞きください。

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